Four Season of the Soul 

Inspired by the wisdom of the four seasons, this practice fuses art and bioenergetic Daoyin to foster through creativity a deeper connection with one's emotions, inner self, and the vital energy flow.

This perfect alchemy allows your mind, spirit, and body to find peace and balance through creative expression and bioenergetic work.

ART

Before written language, art is one of the most ancient forms of expression. It enables communication and self-expression through symbolism and color, without the need for words. Colors are evocative and directly linked to our emotions. When we observe them, they bring back memories of specific moments in our lives and the feelings those moments evoked.

Generally speaking, colors carry emotional associations; for instance, blue is associated with tranquility and peace—feelings often experienced when gazing at the sea or the sky. Green represents life; found in nature, it brings us hope for rebirth and blossoming. Yellow embodies joy, light, and energy, as it is associated with the sun.

On a personal level, the meaning a color holds for me may differ entirely from the meaning it holds for you. This is the true wonder of cultivating an inner connection through art: the subconscious is free to express itself through creativity, color, and writing.

BIOENERGETIC DAOYIN

Daoyin is a term referring to the earliest Chinese energetic practices, what we know today as Qigong. Bioenergetic Daoyin is a system of exercises that combines guided breathing and mental focus with torso movements and gentle stretching of the limbs.

Daoyin encompasses and cultivates three distinct approaches to energetic work: Energetic work involving the body, the breath, and the mind. Where intention flows, energy follows; and where energy flows, blood circulation follows.

The "Four Seasons of the Soul" gatherings offer a beautiful inner journey, guided by the power of art and vital energy (bioenergy). In these spaces, which blend art in all its expressions, with movement—you can enjoy a peaceful, fully present moment. It is a place where your emotions can find free expression through your creativity. Each activity is designed as an essential component to ensure that, by the end of the gathering, your mind is rested, your body is relaxed, and your soul is nourished.

What are the gatherings like?

Art:

Through guided activities, you will have the opportunity to explore your emotions. It is a time to listen deeply to your inner self—to feel and to create from the present moment.

You do not need to know how to draw or have any prior experience. All necessary materials will be provided, accompanied by a delicious cup of jasmine tea.

Daoyin Exercises:

These exercises are gentle and guided, always encouraging you to listen to your body and allow your vital energy to flow freely—nourishing every organ and releasing any pent-up emotions. You will give shape and color to your energy through visualization; you will be able to embrace it, offer it gratitude, and let it flow unhindered.


The Closing:

You will enjoy a brief guided meditation, accompanied by the subtle sound of my iron drum. The vibrations and 432 Hz frequency will cleanse and harmonize your energy, leaving you feeling light, renewed, and happy.

“With this knowledge, and all my love, I have crafted each ‘Gathering of the 4 Seasons of the Soul specially for you. So, I want to invite you to create and feel with absolute freedom, to experience the seasons just as nature does: appreciating the external and the internal changes, accepting them with love, and recognizing them through the eyes of your soul.”

Sifu Alicia Kominek

Las Cuatro Estaciones del Alma 

Inspirada en la sabiduría de las cuatro estaciones, fusiona el arte y el Daoyin bioenergético para propiciar por medio de la creatividad un acercamiento a las emociones, la conexión interna y el fluir de la energía vital.

Esta alquimia perfecta permite que tu mente, tu espíritu y tu cuerpo encuentren paz y balance, por medio de la expresión creativa y el trabajo bioenergético.

ARTE

Antes que la escritura, el arte es una de las formas de expresión más antiguas. Permite la comunicación y expresión por medio del simbolismo y los colores, sin utilizar palabras. Los colores son evocativos y están directamente ligados a las emociones. Al observarlos, nos traen recuerdos de un momento en la vida y la emoción que nos provocó.

En general, los colores tienen una asociación emocional, como por ejemplo, el azul se asocia a la tranquilidad, a la paz, porque es lo que siente la persona cuando observa el mar o el cielo. El verde es vida; está en la naturaleza, que nos trae esperanza de renacimiento y florecimiento. El amarillo es alegría, luz y energía porque está asociado con el sol.

Individualmente, lo que significa un color para mí no será lo mismo que para ti. Eso es lo maravilloso de la conexión interna a través del arte: el subconsciente se expresa libremente mediante la creatividad, el color y la escritura.

DAOYIN BIOENERGÉTICO

Daoyin es un término que se refiere a las primeras prácticas energéticas chinas; hoy lo conocemos como Qigong. Daoyin bioenergético es un sistema de ejercicios que combina la respiración guiada y la atención mental con el movimiento del torso y el suave estiramiento de las extremidades.

El Daoyin encierra y desarrolla tres enfoques del trabajo energético: Trabajo energético del cuerpo, de la respiración y de la mente. Donde va la intención, va la energía; donde va la energía, va la circulación sanguínea.

Los encuentros de las Cuatro Estaciones del Alma son una hermosa travesía interna a través del arte y la energía vital (bioenergía). En estos espacios que combinan el arte en todas sus expresiones y el movimiento podrás disfrutar de un momento presente y apacible. Donde tus emociones se expresarán libremente por medio de tu creatividad. Cada actividad está diseñada como una parte esencial para que al cierre del encuentro tu mente haya descansado, tu cuerpo esté relajado y tu alma nutrida.

¿Cómo son los encuentros?

Arte:

A través de actividades guiadas, podrás explorar tus emociones. Será un tiempo para escucharte íntimamente, sentir y crear desde el presente. No necesitas saber dibujar ni tener experiencia previa. Tendrás todo el material necesario acompañado de un delicioso té de jazmín.

Los ejercicios Daoyin:

Son muy suaves y guiados, siempre escuchando tu cuerpo, fluyendo la energía vital para que pueda nutrir cada órgano y soltar toda emoción contenida. Le darás forma y color a tu energía visualizándola; podrás abrazarla, agradecerle y dejarla fluir libremente.

El cierre:

Disfrutarás de una breve meditación guiada, escuchando el sutil sonido de mi tambor. La vibración y la frecuencia de 432 Hz limpiarán y armonizarán la energía para que te sientas liviana, renovada y feliz.

“Con este conocimiento y especialmente para ti, he creado con mucho amor cada Encuentro de las 4 Estaciones del alma. Por eso, quiero invitarte a crear y sentir libremente, a vivir las estaciones como la naturaleza, apreciando los cambios de afuera y los de adentro, aceptándolos con amor, reconociéndolos con los ojos del alma.”

- Sifu Alicia Kominek -